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科普小知识:老年人防疫指南 [复制链接]

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      新冠肺炎潜伏期最长约14天,近期陆续复工上班,这些天感觉还好吗?忙碌的同时,一定要做好防疫工作哦。而在家中的老年人不敢散步遛弯、不敢走亲访友、连去趟菜场都胆战心惊……
      
      大段的空白时间,受限的空间,微信群里“小道消息”很多,朋友群里“抗病秘方”也不少,宅在家中的老年人如何撑过这段的日子、到底该听谁的?今天的指南专为老年朋友的特点和困惑量身定制,解答大家疑惑。
      
      一、老年人要格外注意。从通报病例看,感染的重症病人多为老年人,他们是这次疫情中的高危险人群,因此老年人应该格外注意,但也不用过度惊慌。
      
      二、最近不舒服,是被传染了吗?如果家里和小区没有确诊患者,不用太过担心被传染。如果是小毛病建议在线问诊,近期尽量不去大医院。如果一定要去医院,务必做好防护,不建议直接去发热门诊,避免不必要的感染风险。
      
      三、作为老年人,应该如何预防?老年人是易感人群,更要注意防护,也无须过度紧张。首先出门一定要戴口罩,首选医用外科口罩,棉布口罩没有防御病能力,而医用防护口罩(n95)由于“防御力”太强,可能会阻碍老年人呼吸。其次要均衡营养,多吃肉类和新鲜果蔬,不要乱吃所谓“抗病食品”,也用不着抢米抢菜。
      
      四、待在家里闷得慌,怎么办?尽量不出门,减少被感染的风险。如果确实需要出门,一定要选择去小区宽阔、空旷的地方,尽量避免和人近距离接触。
      
      最后,老年人作为易感人群,保护好自己,就是对家人最大的帮助。总之,面对新冠肺炎不要惊慌,更不要听信谣言,要理性对待,科学防疫。
      
      来源:兰州日报社全媒体记者 仇彬
      
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      来源:兰州晚报
      
      
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